No es la primera vez que en el Rafa Nadal Tour by Mapfre hablamos sobre los muchos beneficios que tiene el tenis y el deporte en general en nuestra salud. Hemos hablado por ejemplo de ‘los beneficios del tenis para cuerpo y mente‘, o sobre la importancia de tener un estilo de vida activo. Hoy repasamos qué nos aporta cada tipología de deporte, sea individual o en grupo.

Antes de nada, no olvidemos que cualquier actividad deportiva es buena a nivel físico, pero también psicológico, tanto en niños, en jóvenes, como en adultos. Que sea de forma individual o en grupo ya depende de cada uno.

Practicar deporte individual fomenta la independencia y nos ayuda a aprender a afrontar retos y a ser exigente con uno mismo. También es importante para saber automotivarse y marcarse objetivos a alcanzar, lo que estimula la mente y la autoestima.

Con el deporte individual se fomentan valores como la responsabilidad, y  es que cada uno es responsable de sus logros y acciones. Al no depender de otros miembros de un equipo aquellos que practican deporte individualmente también potencian el poder de concentración: la atención durante la práctica deportiva debe ser total; todo depende de uno mismo.  

Por otro lado, uno de los beneficios de practicar deporte en grupo es del de fomentar un valor tan importante como es el compañerismo. Al compartir equipo y trabajar mutuamente para conseguir un objetivo, aprendemos también a trabajar en equipo, ¡algo fundamental!

A través del deporte en equipo se transmite y potencia la capacidad de liderazgo y  los dotes  de comunicación y expresión oral. Además, también ayuda a desarrollar el pensamiento estratégico, ya que es importante pensar y evaluar cada una de las jugadas a hacer.

Sea en grupo o individualmente, practicar deporte nos aporta muchas ventajas, beneficios y aprendizajes. ¿Cuáles de ellos destacarías en el caso del tenis?

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Roland Garros es, sin duda alguna, una de las citas más esperadas por los aficionados al tenis. A pocos días de la final de la atípica edición de este 2020, desde el Rafa Nadal Tour by Mapfre aprovechamos para repasar algunas de las curiosidades de uno de los torneos más antiguos de la historia.

¿Te has preguntado alguna vez por qué el nombre de Roland Garros? Curiosamente, el nombre poco tiene que ver con el tenis. El Grand Slam parisino fue bautizado en honor a un aviador y veterano de guerra llamado Roland Garros. En algunos países, como en Estados Unidos, lo conocen como el Abierto de Francia.

Como sabes, el torneo de Roland Garros es el único Grand Slam de tierra batida. ¡Se necesitan 1’5 toneladas de polvo de ladrillo para cubrir la pista central del torneo!

Los recogepelotas son un clásico en Roland Garros. El proceso de selección es de lo más curioso… Deben ser voluntarios de entre 12 y 16 años, no medir más de 1.75m y no llevar gafas ni lentillas. En 2017 se utilizaron 66.096 pelotas de tenis a lo largo de tres semanas incluyendo entrenamientos, partidos y exhibiciones. ¡Todo un récord!

¿Sabías que el último ganador francés fue Yannick Noa y lo hizo en 1983? Desde entonces, los ganadores internacionales han dominado el Grand Slam francés. Rafa Nadal es, sin duda alguna, el rey de la tierra batida. Se ha proclamado ganador de Roland Garros en doce ediciones, siendo el tenista que más veces lo ha ganado. ¿Sumará una nueva victoria este año?

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