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La cara más solidaria del mundo del deporte

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7 ciudades, 2.500 inscripciones, 1.500 participantes y 43 nacionalidades. La cuarta edición del Rafa Nadal Tour by Mapfre, que recientemente ...
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Los beneficios del tenis para cuerpo y mente

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Si hay pasión, ¡no hay excusas!

Hay historias que nos recuerdan que cuando uno de verdad quiere conseguir algo, no hay excusas que le impidan lograrlo. ...
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La cara más solidaria del mundo del deporte

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En el ámbito del deporte encontramos muchos ejemplos de deportistas que contribuyen a hacer del mundo un lugar mejor, sea colaborando con iniciativas benéficas o con el impulso de fundaciones con fines sociales. Con su compromiso no solo ayudan a las personas que más lo necesitan, sino que también dan visibilidad a ciertas problemáticas o necesidades, a la vez que se convierten en una inspiración para sus seguidores, para los aficionados al deporte y, en definitiva, para la sociedad en general.

Un ejemplo es la Gasol Foundation, de los hermanos Gasol. Esta organización trabaja en varios proyectos de lucha contra la obesidad infantil, un fenómeno que afecta a 42 millones de niños en todo el mundo. Tanto Marc como Pau participan activamente en las actividades de su Fundación, en la que también reciben el apoyo de personalidades conocidas como Joan Roca o Valentí Fuster.

En el mundo del motor, Marc Márquez, actual campeón del mundo de MotoGP, es un habitual apoyando causas benéficas. Ha apadrinado el libro de ‘Relatos Solidarios’, ha liderado una carrera a favor de Aldeas Infantiles SOS, ha participado en campañas contra el Alzheimer….

Los futbolistas destacan también por su compromiso social. Por ejemplo, Eric Abidal creó una fundación que, bajo el lema ‘todo empieza hoy’, trabaja para ayudar a aquellos que pasan por circunstancias adversas, como a los niños y jóvenes que están en tratamiento médico. Por su parte, Iker Casillas contribuye al bienestar de niños y jóvenes a través de la fundación que lleva su nombre. Xavi Hernández, Dani Alves, Gerard Piqué, Sergio Ramos… son muchos los futbolistas que participan activamente en iniciativas solidarias.

Gemma Mengual, multimedallista de natación sincronizada, ha colaborado en numerosas ocasiones con acciones benéficas, desde posar para el calendario solidario de la Fundación Talia, hasta promover hábitos de vida saludable nadando junto a niños.

En el ámbito del tenis, encontramos el ejemplo de fundaciones creadas por Rafa Nadal, Roger Federer, Novak Djokovic o Serena Williams.  En el caso de la Fundación Rafa Nadal, ésta se centra en la educación y el deporte, llevando a cabo tanto proyectos sociales dirigidos a niños y jóvenes que viven en situaciones de vulnerabilidad, como programas de becas académicas y deportivas. El Rafa Nadal Tour by Mapfre contribuye a llevar a cabo todos estos proyectos, ya que los beneficios del circuito se destinan a la Fundación Rafa Nadal.

 

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Trabajo en equipo, ¿también en el tenis?

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En los diferentes ámbitos de la vida, trabajar en equipo para conseguir un objetivo común nos influye muy positivamente. Hay deportes en los que el equipo forma parte del ADN de la propia disciplina deportiva, como el fútbol o el básquet, y otros como el tenis que a primera vista pueden parecer individuales. ¿Pero es realmente así?

En el tenis,  aunque en la pista estemos solos frente el contrincante, fuera de ella contamos con numerosas personas que forman parte de nuestro equipo: entrenadores, fisioterapeutas, familiares, compañeros de club… Todos ellos nos ayudan a mejorar y hacen posible que evolucionemos como a deportistas.

Trabajar en equipo aporta un sinfín de ventajas y beneficios, por ejemplo:

-        Se complementan aptitudes, habilidades y talentos

-        Se fomenta la confianza con los demás

-        Aumenta el sentido de pertenencia

-        Se comparten experiencias, tanto victorias como momentos difíciles

-        Es más divertido y gratificante

Como todo en la vida, a trabajar en equipo también se aprende. Estos son algunos aspectos a tener en cuenta:

-        Es importante que haya  compañerismo y compromiso mutuo

-        Hay que establecer objetivos comunes. Por ejemplo ¿qué metas nos marcamos para esta temporada?

-        Es básica una buena comunicación entre las diferentes personas del equipo. Hay que poder hablar con confianza y saber respetar la diversidad de opiniones.

-        ¿Qué mejor que poder celebrar en equipo los éxitos y las victorias? J

 

Como decía Michael Jordan: “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo gana campeonatos”.

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Fin del Rafa Nadal Tour by Mapfre 2017 ¡1.500 gracias!

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7 ciudades, 2.500 inscripciones, 1.500 participantes y 43 nacionalidades. La cuarta edición del Rafa Nadal Tour by Mapfre, que recientemente ha finalizado en Mallorca, ¡ha dado mucho de sí!

Del 20 al 23 de septiembre se celebró el Master del circuito en la Rafa Nadal Academy by Movistar, con la participación de los 32 tenistas clasificados. Además de la competición, todos ellos pudieron disfrutar de actividades complementarias, como una visita al Rafa Nadal Museu Xperience y una divertida gincana, parte de los ‘entrenamientos en valores’. ¡Juntos lo pasamos muy bien!

Rafa Nadal, que no pudo asistir al encuentro por motivos profesionales, mandó un mensaje a los participantes: “Me encantaría acompañaros porqué de la época que estáis viviendo vosotros ahora guardo algunos de los mejores recuerdos de mi vida. Aprovechad, pasadlo bien y esforzaros al máximo”.

Los ganadores del Rafa Nadal Tour by MAPFRE 2017 han sido: Alejandro Correa en la categoría Sub-14 Masculino, Ane Mintegi en Sub-14 Femenino, Markus Giersiepen en Sub-12 Masculino, y Ariana Geerlings en Sub-12 Femenino.

Este video resume en imágenes todo lo vivido durante los días del master. ¡Play!

  
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Los beneficios del tenis para cuerpo y mente

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martes

El tenis es uno de los deportes más completos que existen y uno de los más practicados, con alrededor de 300 millones de tenistas en el mundo.  Según algunos estudios, como el llevado a cabo por Southwestern Connectiucut State University, la práctica de este deporte aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo y mente.  ¡Los repasamos!

 

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Los beneficios físicos que el tenis nos proporciona son, entre otros:

-        Mejora de la capacidad aeróbica, ya que nos ayuda a reforzar nuestro sistema cardiovascular, además de aportarnos energía.
-        Refuerzo de la musculatura de las piernas, mediante los arranques y frenadas.
-        Aumento de la coordinación en general.
-        Incremento de la flexibilidad y la agilidad, dos aspectos que se trabajan al intentar llegar a cada pelota.

 

Hay además numerosos beneficios psicológicos, como por ejemplo:

-        Una mayor disciplina y autocrítica. Al ser un deporte individual, cada acierto o error es responsabilidad de uno mismo, por lo que se fomenta el tener constancia en los entrenamientos y una actitud             de superación, con la  autocrítica como base.
-        Ayuda a gestionar la presión, debido a las situaciones que se viven en cada entreno y partido.
-        Fomenta el desarrollo de estrategias, teniendo que crear fórmulas propias para ganar al adversario.
-        El tenis nos enseña a manejar las adversidades. Dentro de la pista nos encontramos con aspectos externos como el viento o el sol, que no se pueden controlar.

No hay duda entonces de que el tenis es un deporte muy completo y que su práctica nos aporta varios beneficios. ¿Añadiríais algún otro?

 

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Si hay pasión, ¡no hay excusas!

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Hay historias que nos recuerdan que cuando uno de verdad quiere conseguir algo, no hay excusas que le impidan lograrlo. El caso de Nico Calabria es una de ellas. Este joven nació con una sola pierna, pero decidió trabajar duro para conseguir su objetivo: convertirse en deportista.

Durante años se entrenó con esfuerzo y constancia, y a los 13 años fue la primera persona que consiguió llegar a la cima del monte Kilimanjaro con muletas. Estos casi 6.000 metros de altura estuvieron llenos de trabas, pero nada le impidió llegar a la cima. Alcanzar lo alto de la montaña fue su primer reto, pero no el último. Desde entonces ha seguido destacando en otros deportes, como el fútbol.

Nico se ha convertido en todo un referente a seguir. Ahora forma parte de la selección nacional estadounidense de fútbol de jugadores amputados, donde ayuda en la motivación y el entreno para que puedan lograr aquello que se propongan. “A veces la gente pone la discapacidad como una excusa en lugar de hacer que te impulse a otro nivel” comenta Nico, y añade que su ejemplo se basa en aceptar lo que eres y trabajar por dar lo mejor de ti mismo.

Pasión, superación y esfuerzo son algunos de los valores que reunió Nico para conseguir sus propósitos. Su ejemplo nos recuerda que trabajar duro y no rendirse es el camino que nos acerca a aquello que uno más desea.

nico calabria

 

  
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El Rafa Nadal Tour by Mapfre finaliza en Madrid su última etapa

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La última etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre 2017, previa al master, ha tenido lugar en el Club Internacional de Tenis de Madrid con más de 330 participantes provenientes de toda España y 375 partidos disputados.

Los ‘entrenamientos en valores’ han estado muy presentes durante todas las etapas del circuito. En Madrid no ha podido ser menos y los jóvenes tenistas han disfrutado de divertidas dinámicas, en las que se fusionaba el deporte y los valores. ‘Olympic Frisbee ha sido una de estas actividades, con la que se ponía en práctica el esfuerzo y la superación. Además, en esta última etapa, se incentivaron los debates entre los jugadores sobre los comportamientos en pista y posibles aspectos a mejorar.

Los ganadores en esta sexta etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre fueron: Markus Giersiepen en la categoría Sub12 Masculino, Raquel Caballero en Sub12 Femenino, Marcos Navarro en Sub14 Masculino, y Encarni García en Sub14 Femenino.

Rafa Nadal Tour by Mapfre pondrá punto y final a la 4ª edición el próximo mes de septiembre en las instalaciones de la Rafa Nadal Academy by Movistar, en Mallorca. Enhorabuena a los 32 clasificados, tanto los que lo han hecho por ranking tenístico como por ranking de valores.

 

  
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Los deportes más practicados del mundo

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Cada vez son más las personas que practican deporte; un aspecto fundamental para tener un estilo de vida saludable. Según la Encuesta de Hábitos Deportivos en España, alrededor de un 50% de españoles realizan algún tipo de deporte de manera habitual, pero… ¿cuáles son los deportes más practicados del mundo?

Aunque pueda parecer sorprendente, la natación es el deporte más practicado, con 1.500 millones de personas que nadan de forma habitual. El motivo es que cada vez son más aquellos que están concienciados de la importancia del deporte para la salud, y la natación es una de las disciplinas más beneficiosas para la espalda, las articulaciones y el corazón, ¡e ideal para todas las edades!

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En segundo lugar está el fútbol, uno de los deportes más populares a nivel mundial. Seguido se encuentran el voleibol y el baloncesto, con 400 millones de jugadores.
El tenis se sitúa en quinto lugar en el ranking de los más practicados, con 300 millones de jugadores. Los cientos de jóvenes que participáis en cada etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre, formáis parte de ello.

Del 15 al 22 de julio se celebra en Madrid el último torneo del circuito antes del Master. ¡Os esperamos en el Club Internacional de Tenis! :)

  
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RECTA FINAL: Finaliza la 5º etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre en Alicante

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 La 5ª etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre finalizó el pasado 24 de junio en Alicante, encarando así la recta final de esta 4ª edición del circuito. Más de 420 jóvenes tenistas participaron en este torneo que tuvo lugar en el Club Atlético Montemar, disputando alrededor de 410 partidos.

Como cada etapa, la parada del circuito en Alicante no consistió solo en la competición de tenis, sino que también hubo ‘entrenamientos de valores’, con diferentes dinámicas creadas por los coaches Hugo y Javi. El compañerismo fue el valor principal en la actividad de Long Fresbee, mientras que el buen liderazgo fue uno de los aspectos que se trabajó con Throw & Catch y More Bounds.  Fueron destacados también los debates que se generaron sobre los comportamientos en pista y los posibles  elementos a mejorar.

Los ganadores en esta quinta etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre fueron: Jose Aless Hernández en la categoría Sub12 Masculino, Vanesa Danko en Sub12 Femenino, Alex Padró en Sub14 Masculino, y Ane Mintegi en Sub14 Femenino. ¡Enhorabuena!

El Club Internacional de Tenis de Madrid acogerá del 15 al 23 de julio la última etapa del Rafa Nadal Tour by Mapfre 2017. Finalmente, en septiembre se celebrará el master final en Mallorca, en las instalaciones de la Rafa Nadal Academy by Movistar y el Rafa Nadal Sports Center.

Recordad que en el master participaran tanto los clasificados por ranking tenístico, como el jugador de cada categoría que haya conseguido mejor puntuación en el Ranking de valores. :)

 

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La ‘haka’, una danza llena de deportividad y valores

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Los ‘All Blacks’, la selección nacional de rubgy de Nueva Zelanda, siempre ha destacado por su conocida y tradicional ‘haka’. Este baile cargado de valores ha contribuido a la unión del pueblo neozelandés y, por ello, ha recibido este año el premio Princesa de Asturias de los Deportes, al ser un ejemplo de integración social y cultural.                                                                                                     

El objetivo de la ‘haka’, que tiene su origen en la cultura maorí, era asustar al enemigo antes de la lucha, aunque en la actualidad también se interpreta como signo de hospitalidad hacia el extranjero. A pesar de que esta danza tiene cientos de años, no fue hasta el 1888 cuando la selección de rugby neozelandesa adoptó la ‘haka’ como su himno de batalla antes de cada partido.

El rugby en sí es un deporte lleno de valores, que exige disciplina y humildad en cada uno de los partidos. Cada jugador sabe que para ganar hay que trabajar en equipo, juntos hacia un mismo objetivo. Todo esto se ve reflejado en la Haka. ¿Habéis visto alguna vez cómo interpretan esta particular danza? ¡Increíble!

Los ‘All Blacks’ son el equipo que más puntos ha conseguido en la historia del rugby, ganando más del 70% de sus partidos, pero también están considerados como los rivales más nobles y hospitalarios.

Otros deportistas como Rafa Nadal o Pau Gasol, también han sido galardonados con el premio Princesa de Asturias de los Deportes por sus valores dentro y fuera de la pista.

  
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Valencia: 4ª parada del Rafa Nadal Tour by Mapfre

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El Rafa Nadal Tour by Mapfre se ha celebrado en Valencia del 6 al 13 de mayo, tras haber hecho parada en Barcelona, Sevilla y Valldoreix (Barcelona). Más de 450 tenistas se han dado cita en el Club Español de Tenis de la ciudad.

Como sabéis, uno de los objetivos de este circuito es que los participantes disfruten poniendo en práctica los valores del deporte.  En Valencia, han sido muchos los jóvenes tenistas que han querido participar también de los llamados ‘entrenamientos en valores’. ‘Sportsman’, y ‘Campo a Campo’, han sido dos de las dinámicas llevadas a cabo, siendo esta última una combinación de fútbol y de tenis llena de singularidades.

  “Veo que hay mucho compañerismo y que se estimula que los jugadores y jugadoras compartan experiencias. Me parece que en general se cuida mucho todo lo que es aparte del tenis”, comenta uno de los entrenadores.

 Tras jugar más de 450 partidos, con los que se ha puesto en evidencia una vez más el elevado nivel del Rafa Nadal Tour by Mapfre, los ganadores de la 4ª etapa han sido: Pepe León en la categoría Sub12 Masculino, Naroa Aranzábal en Sub12 Femenino, Gerard Planelles en Sub14 Masculino, y Andrea Burguete en Sub14 Femenino. ¡Enhorabuena tanto a ellos como a todos los participantes!

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Rafa Nadal Tour by Mapfre 2017 ¡Vídeo resumen!